Ein Ganzkörpertraining für alle, die ihren Körper gerne mit Spaß und Musik auf Vordermann bringen möchten. Beim Bodyforming werden überwiegend Kraft und Ausdauer trainiert. Das Arbeiten mit Gummibändern und Gewichten gehört ebenso dazu, wie das Dehnen zum Erhalten und Verbessern der Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Sportmatte, Getränk, ein großes Handtuch. Hinweis: Sollte ein Termin krankheitsbedingt ausfallen, wird dieser hinten angehängt. Der Kurs geht maximal bis 04.02.2027.
