Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform aus sanften Übungen, bewusster Atmung und Achtsamkeit um den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Wald unterstützt diesen Prozess auf natürliche Weise: Die frische Luft, die Ruhe und die besondere Atmosphäre helfen dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und innere Balance zu finden. Wetterangepasste Kleidung, gutes Schuhwerk, Trinken, Insektenschutz (bei Bedarf) Bei schlechtem Wetter wird ein Ersatztermin vereinbart.
