Unser Rücken spielt eine enorm wichtige Rolle für die physische & mentale Gesundheit unseres gesamten Körpers. In diesem Kurs schenken wir unserem Rücken ganz gezielt Aufmerksamkeit mit einem effektiven Trainingsprogramm zur Kräftigung, Mobilisation & Stabilisation der Rumpfmuskulatur. Ergänzt mit speziellen & sanften Übungen der BALLance Bälle nach der Dr. Tanja Kühne® - Methode wird die Wirbelsäule natürlich aufgerichtet, die Bandscheiben entlastet, Beschwerden im Schulter-/ Nacken- /Lendenwirbelbereich gelindert und die Atmung verbessert. Die "BALLance"-Methode wirkt zudem ausgleichend auf muskuläre Verspannungen und führt nach wenigen Minuten bereits zu einer spürbaren Lockerung & Entspannung. Spüre selbst ganzheitliche Wirkung auf Deinen Körper & Deine Psyche mit nachhaltigen Übungen, die dein Körpergefühl verändern. INFO: Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Osteoporose Grad 2 & 3, akutem Bandscheibenvorfall, Implantat in der Wirbelsäule und bei offenen Wunden im Rumpfbereich. Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird durch ihre Krankenkassen bezuschusst.
