Fit werden für die Anforderungen des Alltags: Dieser Kurs setzt auf abwechslungsreiche, funktionelle Bewegungsabläufe mit einem starken Fokus auf Cardio, Herz-Kreislauf und Rumpfstabilität. Wir nutzen überwiegend das eigene Körpergewicht und einfache Hilfsmittel, um deine Ausdauer zu steigern, den Stoffwechsel anzukurbeln und deine Tiefenmuskulatur gezielt zu kräftigen. Jede Übung lässt sich flexibel an dein individuelles Fitnesslevel anpassen. Ideal für alle, die in einer dynamischen Gruppe einen aktiven Ausgleich zum Job suchen, Kalorien verbrennen und mit einem frischen, guten Körpergefühl nach Hause gehen wollen.
