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Aqua-Gymnastik

mit Natalia Röhrig

Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
192302631
10 Abende, 01.10.2019 - 10.12.2019
Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Rehaklinik Sonnhalde, Am Schellenberg 1, 78166 Donaueschingen, Schwimmbad, 1. UG
Natalia Röhrig
75,00
(inkl. Schwimmbadeintritt!)

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