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Figurtraining

mit Irmtraud Dufner

Im Alltag ist eine stabile und gut trainierte Körpermitte wichtig. In diesem Figurtraining, das Elemente aus Pilates und Faszientraining aufgreift, legen wir deshalb sehr viel Wert auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die unsere Gelenke bei jeder Bewegung stabilisiert und schützt. Wir verbessern dadurch auch unsere Haltung, formen Taille und Po und kräftigen Bauch und Beine. Eine stabile und feste Körpermitte lässt uns sicher und selbstbewusst auftreten.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, warme Socken und Getränk mitbringen.

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11 Abende, 25.09.2017 - 15.01.2018
Montag, 17:50 - 19:00 Uhr
11 Termin(e)
Heinrich-Feurstein-Schule, Werderstraße 16, 78166 Donaueschingen, Turnhalle, EG
Irmtraud Dufner
46,00

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Weitere Veranstaltungen von Irmtraud Dufner

Donaueschingen
172302121 05.10.17
Do
 

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