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Hatha Yoga für Anfänger/Innen

mit Julia Marquardt

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber innen...
In diesem Schnupperkurs haben Sie die Möglichkeit, Yoga als ganzheitliche Übungspraxis kennenzulernen. Jede Stunde bietet eine harmonische Yogasequenz mit einer wohltuenden Entspannung. Angeleitet in ruhigem Tempo und mit genauen Ansagen erlernen Sie die Grundlagen der Asanapraxis (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und bauen Kraft und Flexibilität auf.

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Bitte Yoga/Sportmatte mitbringen. Für die Entspannung sind ein paar warme Socken und einen Pulli zu empfehlen.
192301434
10 Abende, 01.10.2019 - 10.12.2019
Dienstag, 17:15 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Baarblick-Halle, Prof. Hall-Weg 5, 78183 Hüfingen-Behla, Turnhalle
Julia Marquardt
54,00
Belegung:

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