Foto: office469 / pixabay.com

Qigong für die Wirbelsäule
Mittelstufe

mit Christa Deninger

Mit unserer Aufmerksamkeit bleiben wir bei der Wirbelsäule. Wir werden die Basisübungen des Chan Mi Gong wiederholen, vertiefen und verfeinern. Dazu kommen Übungen für die Wirbelsäule aus dem Stillen Qigong, Tipps zu Akupressurpunkten und Faszienübungen. Mit Qigong können wir aktiv Gutes für unser allgemeines Wohlbefinden tun, Alltagsbeschwerden vorbeugen und/oder lindern und zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden. Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und stärken, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und voller Energie. Auf diesem Weg des Qigong gehen wir achtsam weiter. Die Übungen selbst verschmelzen zu einem harmonischen Ganzen. Wer regelmäßig Qigong übt, spürt die wohltuende Wirkung. Darum seid herzlich eingeladen mit mir Qigong zu üben.
Dieser Kurs ist für Teilnehmende des letzten Kurses sowie für Teilnehmende des Basiskurses als Fortsetzung oder für neue Interessenten mit Vorkenntnissen. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken (o.ä.) und Getränk mitbringen.
192301741
8 Vormittage, 10.10.2019 - 05.12.2019
Donnerstag, 10:45 - 12:15 Uhr
8 Termin(e)
vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Christa Deninger
62,00
Belegung:

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