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Sturzprävention

mit Tanja Scherer

Stürze sind eine erhebliche Gefahr für die Gesundheit im Alter. Die Folgen sind oft gravierend. Dieser Kurs legt den Fokus auf gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen, um das Sturzrisiko zu verringern und somit die Beweglichkeit und die Mobilität im Alter zu erhalten.
Gezielte Übungen und Abläufe werden Ihnen in Theorie und vor allen Dingen praktisch nähergebracht, sodass Sie diese zu Hause problemlos umsetzen können. Selbstverständlich bekommen Sie im Kurs auch die passenden Übungsanleitungen für das selbständige Training.

Bitte Sportkleidung und Getränk mitbringen.


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1 Abend, 01.03.2018
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
1 Termin(e)
Realschule Blumberg, Achdorfer Straße 30, 78176 Blumberg, Zeichensaal, 1. OG
Tanja Scherer
18,00
Belegung:

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