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Vyana Yoga – sanftes Yoga der Gefühle
Für Anfänger/innen mit keinen oder geringen Vorkenntnissen

mit Malgorzata Bertels

Vyana Yoga verbindet traditionelle indische Yogalehre mit buddhistischer Psychologie und neuesten Erkenntnissen aus der westlichen Medizin, Psychologie und den Neurowissenschaften. Im Vyana Yoga werden die Yogaübungen (Asanas) aus ihrer tieferen Bedeutung und Symbolik heraus praktiziert und erfahrbar gemacht. Meditativ lernen Sie, sich auf ein Thema, einen Gedanken, den Körper, die Atmung oder eine Imagination in den verschiedenen Übungen zu konzentrieren. Dies führt zu einer Zentrierung der Bewusstseinskraft und Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit. Das Ziel ist, Zugang zu eigenen Gefühlen zu finden, um Alternativen im Fühlen, Denken und Handeln zu gewinnen. Auf meditative und sanfte Weise begeben Sie sich auf eine Yogareise, die dort beginnt, wo Sie sich gerade mit Ihren geistigen und körperlichen Ressourcen befinden. Mit Vyana Yoga können Sie sich als Einheit erleben und kennenlernen. Gewinn ist: ein beweglicher Körper, geistige Flexibilität sowie emotionale Stabilität.
Yogamatten und Hilfsmittel werden gestellt.
192301351
11 Abende, 24.09.2019 - 10.12.2019
Dienstag, 18:15 - 19:45 Uhr
11 Termin(e)
vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Malgorzata Bertels
74,00
Belegung:

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Donaueschingen
192301341 24.09.19
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