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Zur Ruhe kommen – Wirksame Übungen zur Schnellentspannung im Alltag
"Einfach" entspannen...

mit Karl Semelka

In unserer schnelllebigen Zeit geraten viele Menschen unter Druck, sie haben Stress. Mit einfachen Übungen, die auch "zwischendurch" im Alltag anwendbar sind, können Sie eine wirkungsvolle Tiefenentspannung erzeugen. Durch gezielte Stimulation des Vagus-Nervs, der dem parasympathischen Nervensystem zugeordnet ist, wird unmittelbar Stress abgebaut. Körper und Geist kommen zur Ruhe. Die Übungen (angelehnt an die Arbeit von Prof. Dr. Schnack "Der große Ruhe-Nerv") sind leicht zu lernen und leicht anwendbar.

182301071
1 Abend, 15.11.2018
Donnerstag, 19:15 - 21:15 Uhr
1 Termin(e)
nbs-Praxis für Persönlichkeitsentwicklung - Prävention und Psychotherapie, Brigachtalstr. 25a, 78166 Donaueschingen, Aufen
Karl Semelka
13,00
Belegung:

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Donaueschingen Aufen
182301121 07.02.19
Do
 

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