Wussten Sie, dass unsere Gedanken – bewusst und unbewusst – unseren Körper steuern? In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie mit Achtsamkeit und Meditation Ihre Gedanken gezielt lenken können. Lernen Sie effektive Techniken kennen, die Ihnen ermöglichen, ein tiefes Gefühl von körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu erleben. Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand und finden Sie Ihre innere Balance.
Bitte mitbringen: Matte zum Liegen, bequeme Kleidung.
