Ein Ganzkörpertraining für alle, die ihren Körper gerne mit Spaß und Musik auf Vordermann bringen möchten. Beim Bodyforming werden überwiegend Kraft und Ausdauer trainiert. Das Arbeiten mit Gummibändern und Gewichten gehört ebenso dazu, wie das Dehnen zum Erhalten und Verbessern der Beweglichkeit.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Sportmatte, Getränk, sowie ein großes Handtuch.