Erkrankungen wie Krampfadern, Rückenschmerzen oder Inkontinenz sind jedem bekannt. Entweder aus eigener Erfahrung oder aus dem Bekanntenkreis. Ursache ist oft eine Verminderung des venösen Rückflusses oder eine Schwäche des Beckenbodens. In diesem Kurs wird speziell hierauf das Augenmerk gelegt. Dazu werden Übungen zur Verbesserung der Erkrankung bzw. zur Prophylaxe durchgeführt.