Fühlen Sie sich von schnellem Laufen abgeschreckt oder suchen Sie eine sanfte Alternative, die Ihre Gelenke schont? Dann ist Slow Jogging genau das Richtige für Sie! Diese Lauftechnik erlaubt es Ihnen, sich mühelos und angenehm zu bewegen, indem Sie bewusst nur so schnell laufen, wie es sich leicht anfühlt. Sie lernen, den Boden sanft mit dem Mittelfuß zu berühren und viele kurze Schritte zu machen – ein Geheimnis für Komfort und Effizienz. Es ist die ideale Methode, um Fettkalorien zu verbrennen, Übergewicht zu reduzieren und ganz entspannt das berühmte "Runner's High" zu erleben. Werden Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig fitter, ganz ohne Leistungsdruck. Probieren Sie es aus und spüren Sie den positiven Unterschied! Bitte wetterangepasste Sportkleidung, bequeme Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen.
