Glücksseminar - Mit Positiver Psychologie zu mehr Glück, Wohlbefinden und Gesundheit

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Glück ist eine Entscheidung! Körperliche Gesundheit folgt in der Regel dem seelischen Wohlbefinden. Positive Gedanken, Gefühle und Emotionen sind kein Zufall und auch keine Folge der Umstände im Außen. Sie entstehen in unserem Inneren und liegen damit im Bereich des persönlichen Handlungsspielraumes. Die äußeren Einflüsse sorgen jedoch häufig dafür, dass unsere negativen Gedanken und Gefühle reichlich Nahrung bekommen und prächtig gedeihen. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Glücksmomente steigern und positive Emotionen entwickeln. Inhalte: - Die Wirkung positiver Gedanken und Gefühle auf das Wohlbefinden und die Gesundheit - Wie sich Gedanken verändern lassen und Gefühle eingeladen werden können - Wie Sie sich selbst besser steuern und in die Aufwärtsspirale positiver Emotionen kommen - Methodische Helfer für den Alltag - einfach und auf Knopfdruck aktivierbar - Die wirksamsten Interventionen aus der Positiven Psychologie - Wie positive Emotionen zur Entwicklung von Resilienz beitragen - Langfristige Strategien für mehr Glück und Lebensfreude