Jeder kennt sie, die unangenehmen Verspannungen im Nackenbereich, sei es von stundenlanger sitzender Tätigkeit, Hausarbeit oder durch seelisch belastende Einflüsse etc.. Durch Wärme – z.B. in Form einer heißen Rolle – und Massage können solche Verspannungen positiv beeinflusst werden. Die Einsatzmöglichkeiten und deren Grenzen werden zuvor besprochen.
Bitte so kleiden, dass der Nacken frei gemacht werden kann.
Anmeldungen nach Möglichkeit zuzweit.
Bitte mitbringen: drei alte Handtücher in Standardgröße pro Person und einen Wasserkocher pro Übungspaar.
