Auch wenn es vielen nicht bewusst ist – auch Männer haben einen Beckenboden! Und auch für Männer ist ein gezieltes Training des Beckenbodens wichtig, um einer Kontinenz- oder Schließmuskelproblematik vorzubeugen. Die Stärkung des Beckenbodens kann auch bei Potenzproblemen helfen, denn die Muskelschichten des Beckenbodens unterstützen nicht nur die Schließmuskeln, sondern steigern auch die Durchblutung im Schwellkörper. Insbesondere vor und nach Operationen an Blase, Darm und Prostata empfiehlt sich ein regelmäßiges Training des Beckenbodens.
Bitte bequeme Kleidung tragen und Isomatte oder Decke sowie Getränk mitbringen.
