Tatiana Maksimova_123RF Hatha Flow Yoga Mit Vorkenntnissen (Mittelstufe) - Onlinekurs
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Yoga stärkt das Immunsystem, bringt den Geist zur Ruhe, lässt uns bewusst atmen und spüren, schenkt Ruhe und Gelassenheit und öffnet unser aller Herzen. Schenken Sie sich eine kleine Yoga-Auszeit, einen Moment der Stille und Gelassenheit. In diesem Hatha Yoga Kurs tauchen wir gemeinsam tiefer in die ganzheitliche Übungspraxis des Yoga ein. Wir fließen durch harmonische Yogasequenzen, praktizieren Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken, um das Vertrauen in Körper und Geist positiv zu stärken, Flexibilität und Kraft aufzubauen und tiefe, wohltuende Entspannung zu erfahren. Dieser Kurs findet nicht als Präsenzkurs, sondern als Online-Kurs statt und eignet sich für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Erforderlich: Yoga/Sportmatte, Decke, Handtuch und Kissen sowie Notebook, Tablet oder Smartphone.
