Hatha Yoga ist eine sehr wirksame Methode zur Erhaltung der körperlichen Stabilität und Beweglichkeit. In diesem Kurs für Menschen ab 60 Jahren ist genaue Körperarbeit genauso wichtig wie die Rücksichtnahme auf die individuellen Möglichkeiten bei der Durchführung der Übungen. Um eine bestmögliche Betreuung zu ermöglichen, findet der Kurs in einer Kleingruppe statt. Bitte rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte und Socken mitbringen.
