Yoga ist ein guter Weg, um den Körper bis ins hohe Alter beweglich zu halten. Es wirkt sich wohltuend auf Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und vieles mehr aus. Yoga lenkt den Blick ins Innere und beruhigt das vegetative Nervensystem. Die Übungen sind einfach zu erlernen und können durch Hilfsmittel angepasst werden.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, rutschfeste Socken und eine Decke mit.
