Im Hatha Yoga üben wir eine intensive und genaue Ausführung von Körperhaltungen und Atemtechniken. Die Übungen kräftigen, dehnen, harmonisieren und fördern die körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Die Yoga-Haltungen werden den jeweiligen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Übenden angepasst. Der Kurs ist für Teilnehmende mit 2-3 Jahren Übungspraxis. Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Bitte rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte und Socken mitbringen.
