Sanfte Ausgleichsgymnastik verleiht dem Körper, unabhängig vom Lebensalter und der körperlichen Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Gezielt werden die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und warme Socken.
ACHTUNG: Letzter möglicher Rücktrittstermin ist der 12. Juni 2024.
