geralt, pixabay
NEU !

Gelassen und souverän im stressigen Alltag
Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen

mit
Steve Windisch


Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen Herz-Kreislauf-Beschwerden Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel was wir tun können um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt
ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.

  • Angemeldete Teilnehmer*innen erhalten von der VHS rechtzeitig vor der Veranstaltung den Zoom Link

241301081E
1 Abend, 07.03.2024
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Do 07.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr Online
Steve Windisch
9,00 €

  1. Weitere Veranstaltungen von Steve Windisch
    Natursprünglich

    1. Geh glückwärts – natürlich achtsam stressfrei – ZPP-Präventionskurs241301011E

      26.02.24 - 24.07.24 (8-mal)
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Innere Stärke dank Resilienz - ZPP Kurs online241301021E

      Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft
      26.02.24 - 24.07.24 (8-mal)
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)