Foto: © Jacqueline Münchow

Aqua-Gymnastik
gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser

mit
Elke Herrmann


Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.

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8 Vormittage, 07.06.2024 - 26.07.2024
Freitag, wöchentlich, 11:00 - 11:45 Uhr
8 Termin(e)
Fr 07.06.2024 11:00 - 11:45 Uhr Treffpunkt: Eingang Parkschwimmbad, Brigachweg 3, 78166 Donaueschingen
Fr 14.06.2024 11:00 - 11:45 Uhr Treffpunkt: Eingang Parkschwimmbad, Brigachweg 3, 78166 Donaueschingen
Fr 21.06.2024 11:00 - 11:45 Uhr Treffpunkt: Eingang Parkschwimmbad, Brigachweg 3, 78166 Donaueschingen
Fr 28.06.2024 11:00 - 11:45 Uhr Treffpunkt: Eingang Parkschwimmbad, Brigachweg 3, 78166 Donaueschingen
Fr 05.07.2024 11:00 - 11:45 Uhr Treffpunkt: Eingang Parkschwimmbad, Brigachweg 3, 78166 Donaueschingen
Fr 12.07.2024 11:00 - 11:45 Uhr Treffpunkt: Eingang Parkschwimmbad, Brigachweg 3, 78166 Donaueschingen
Fr 19.07.2024 11:00 - 11:45 Uhr Treffpunkt: Eingang Parkschwimmbad, Brigachweg 3, 78166 Donaueschingen
Fr 26.07.2024 11:00 - 11:45 Uhr Treffpunkt: Eingang Parkschwimmbad, Brigachweg 3, 78166 Donaueschingen
Elke Herrmann
105,00 € (inkl. Schwimmbadeintritt!)

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