Die Woche mit Yoga zu beginnen ist eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Die verschiedenen Körperübungen dehnen und kräftigen den gesamten Körper. Sie fördern die Wahrnehmung für den eigenen Körper, die Beweglichkeit und die Stabilität. Ausgeglichenheit und Zufriedenheit nehmen Sie mit in den Alltag. Jede*r übt innerhalb seiner eigenen körperlichen Fähigkeiten. Bitte Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen.
