Im Hatha Yoga üben wir eine intensive und genaue Ausführung von Körperhaltungen und Atemtechniken. Die Übungen kräftigen, dehnen, harmonisieren und fördern die körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Die Yoga-Haltungen werden den jeweiligen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Übenden angepasst. Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung.
Bitte rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte und Socken mitbringen.
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7 Mornings, 01/09/2025 - 02/20/2025 Thursday, weekly, 10:15 AM - 11:30 AM