Ein Ganzkörpertraining für alle, die ihren Körper gerne mit Spaß und Musik auf Vordermann bringen möchten. Beim Bodyforming werden überwiegend Kraft und Ausdauer trainiert. Das Arbeiten mit Gummibändern und Gewichten gehört ebenso dazu, wie das Dehnen zum Erhalten und Verbessern der Beweglichkeit.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Sportschuhe, eine Sportmatte, etwas zu Trinken sowie ein großes Handtuch mit.
Hinweis: Sollte ein Termin aufgrund Urlaubs der Kursleitung ausfallen, wird dieser hinten angehängt. Der Kurs dauert maximal bis 24.07.2025.
