Erlebe in diesem Online-Kurs, wie du Körper und Geist in Einklang bringst. Wir kräftigen und dehnen gemeinsam, während du gleichzeitig einfache Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen erlernst, die dir im Alltag spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Gelassenheit schenken. Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung hast – diese Stunde ist für jedes Level geeignet und bringt dich in Balance. Finde deine innere Mitte, direkt von Zuhause aus. Bitte rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte und Socken sowie Notebook, Tablet oder Smartphone bereithalten.
