Im Hatha Yoga üben wir eine intensive und genaue Ausführung von Körperhaltungen und Atemtechniken. Die Übungen kräftigen, dehnen, harmonisieren und fördern die körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Die Yoga-Haltungen werden den jeweiligen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Übenden angepasst. Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte und Socken. ACHTUNG: Der Kurs endet bereits am 17.12.2026 und nicht wie im Heft am 07.01.2027. Es wurde der Termin am 07.01.2027 gestrichen und dafür ein Termin am 29.10.2026 (Herbstferien) eingefügt.
