Qigong / Tai Chi
Qigong und Tai Chi bei der vhsbaar in Donaueschingen – Entspannung und Stressbewältigung. Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Bewegungskunst und ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit bestimmten Haltungen und gymnastischen Bewegungen, unterstützt von speziellen Atemtechniken und meditativen und suggestiven Übungen, wird die körpereigene Lebensenergie angeregt. Diese Praktiken stärken das Körperbewusstsein, verbessern die Flexibilität und fördern die Entspannung. Dies führt zu einem inneren Gleichgewicht und der Harmonie von Körper und Geist. Die Qigong- und Tai Chi-Kurse der vhsbaar in Donaueschingen sind für jedes Alter und jedes Trainingslevel geeignet. Ebenso als Reha, in der Schwangerschaft und in der Zeit danach. Nutzen Sie diese Chance, um in einer unterstützenden Umgebung zu lernen und Ihre persönliche Entspannungstechnik zu entwickeln!
