Die in großer Achtsamkeit und Schönheit ausgeführten Bewegungen des T'ai Ji entstehen in der Stille und werden oft als Meditation in Bewegung bezeichnet. Die Übungen haben das Ziel, den Menschen körperlich, seelisch und geistig zu stärken und zu harmonisieren. Mit den fließenden Bewegungsabläufen können wir uns wieder in unserer Mitte einschwingen und innere und äußere Ruhe finden. Wir stärken damit Körpergefühl und Konzentration, bauen Stress ab und bewältigen den Alltag mit einem inneren Lächeln.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
