In herausfordernden Zeiten ist es besonders wichtig, in seiner Ruhe & Kraft zu stehen. Achtsamkeit ist dabei ein wertvolles Werkzeug, um zu entschleunigen, zu entspannen, eigene Bedürfnisse zu erkennen u.v. m. In diesem Workshop werden wir neben der Theorie auch praktische Übungen durchnehmen, um im Alltag zu mehr innerer Ruhe & Balance zu kommen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Isomatte mitbringen.
