geralt, pixabay

Gelassen und souverän im stressigen Alltag
Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen

mit
Steve Windisch


Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unsere inneren Kritiker, welche uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel, was wir tun können, um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.

Angemeldete Teilnehmer*innen erhalten von der VHS rechtzeitig vor der Veranstaltung den Zoom Link

252301181E
1 Abend, 15.09.2025
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Mo 15.09.2025 19:00 - 20:30 Uhr Online
Steve Windisch
9,00 €

  1. Weitere Veranstaltungen von Steve Windisch
    Natursprünglich

    1. Mental stark dank Resilienz - auch in schwierigen Situationen252301151E
      Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft
      23.09.25 (1-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Innere Balance trotz vollem Alltag252301161E
      Die 3 Säulen der Selbstfürsorge
      29.09.25 (1-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Glück beginnt im Kopf252301071E
      Die Formel für innere Zufriedenheit und Wohlbefinden
      27.10.25 (1-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Gesundheit beginnt im Kopf252301171E
      wie Gedanken den Körper beeinflussen
      30.10.25 (1-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Erfolg beginnt im Kopf252306051E
      Mental stark, selbstmotiviert und leistungsfähig
      03.11.25 (1-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen