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Gesunder Rücken - besser leben
mit Petra Horn
Mit folgenden Kursinhalten den Weg zum gesunden Rücken entdecken und besser leben:
•praktisches Erlernen eines gesunden und rückengerechten Alltagsverhaltens
•Körperwahrnehmung und Haltungsschulung
•Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur
•Mobilisation mit dem Faszienball und der Faszienrolle
•einfache Entspannungsübungen
| | 252302361 |
| 5 Vormittage, 12.11.2025 - 10.12.2025
Mittwoch, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr |
| 5 Termin(e)| Mi 12.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr | vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum-1, 2. OG | | Mi 19.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr | vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum-1, 2. OG | | Mi 26.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr | vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum-1, 2. OG | | Mi 03.12.2025 10:30 - 11:30 Uhr | vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum-1, 2. OG | | Mi 10.12.2025 10:30 - 11:30 Uhr | vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum-1, 2. OG |
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| | Petra Horn |
| | 30,00 € |
