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Gesunder Rücken - besser leben
mit Petra Horn
Mit folgenden Kursinhalten den Weg zum gesunden Rücken entdecken und besser leben:
• praktisches Erlernen eines gesunden und rückengerechten Alltagsverhaltens
• Körperwahrnehmung und Haltungsschulung
• Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur
• Mobilisation mit dem Faszienball und der Faszienrolle
• einfache Entspannungsübungen
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| 5 Tage, 21.04.2026 - 19.05.2026
Dienstag, wöchentlich, 17:15 - 18:15 Uhr |
| 5 Termin(e)| Di 21.04.2026 17:15 - 18:15 Uhr | vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 01, 2. OG | | Di 28.04.2026 17:15 - 18:15 Uhr | vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 01, 2. OG | | Di 05.05.2026 17:15 - 18:15 Uhr | vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 01, 2. OG | | Di 12.05.2026 17:15 - 18:15 Uhr | vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 01, 2. OG | | Di 19.05.2026 17:15 - 18:15 Uhr | vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 01, 2. OG |
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| | Petra Horn |
| | 30,00 € |
