Entdecken Sie im Hatha Yoga eine wohltuende Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Kurs lernen Sie eine intensive und genaue Ausführung von Körperhaltungen und Atemtechniken, die kräftigen, dehnen und harmonisieren. Ihre körperliche, seelische und geistige Gesundheit wird dabei nachhaltig gefördert. Die Yoga-Haltungen passen wir flexibel an Ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten an – Vorkenntnisse sind nicht nötig! Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Bitte rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte und Socken mitbringen.
