Erlebe ein abwechslungsreiches Workout, das auf funktionellen Übungen basiert und dein Fitnesslevel nachhaltig verbessert. Das Functional Training bietet dir ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in den Mittelpunkt stellt. Das Training fokussiert sich auf natürliche Bewegungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Die Übungen werden mit deinem eigenen Köpergewicht oder mit Einsatz von Kleingeräten durchgeführt. So steigerst du deine allgemeine Fitness und stärkst deinen gesamten Körper. Es werden auch intensive Methoden wie HIIT (High-Intensity Interval Training) integriert. Somit werden auch die Fettverbrennung und der Stoffwechsel aktiviert.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Fitness auf ein neues Niveau heben möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – die Intensität lässt sich an dein individuelles Fitnesslevel anpassen. Bitte Handtuch und Getränk mitbringen
